لاغری با ذهن یعنی چی؟
اکثر دوستان زمانی که از لاغری با ذهن می شود.اولین چیزی که به ذهنشان می آید این است که فقط کافی ما به خودمان تلقین کنیم که لاغر می شویم و لاغری اتفاق می افتد این نشان می دهد که درک درستی از این موضوع ندارند.
لاغری با ذهن این هست که ما در ذهنمان یک سری باورهای اشتباه داریم مه این باورها باعث چاقی ما می شود
باورهایی مانند اینکه چاقی و اضافه وزن من ارثی است .
زمانی که شما می گویید چاقی به من به ارث رسیده پس زمانهایی که در موقعیت قرار می گیرید به هیچ چیز دیگه نوجه نمی کنید و با اینکه اصلا گرسنه نیستید شروع به خوردن غذا میکنید و دلیلتان این هست که من چاقم و لاغر بشو نیستم چه فرقی می کند حالا این غذا را بخورم یا نه و به این توجه نمی کنید که این رفتار و اعمال شماست که شما را چاق می کند نه آن غذاببمه می خورید.
با آموزش های لاغری با ذهن این موانع که در ناخودآگاه شما هست و شما آگاهی به آن ندارید را برایتان روشن می شود و با شناسایی این موانع و عادتهای اشتباه در مسیر درست کاهش وزن قرار میگیرید بدون اینکه قرارباشد رژیمی بگیرید و یا سختی به خودتان دهید.
برای آشنایی بیشتر فایل صوتی را گوش دهید.
دیدگاهتان را بنویسید